MTV-Frauensporttag

Der MTV Aurich bietet für alle interessierten Frauen einen Frauensporttag an.
Dabei kann an max. vier der folgenden Kurse teilgenommen werden:

1. Vortrag: Ernährung für Kraft-Sportlerinnen
2. Vortrag: Ernährung für Ausdauer-Sportlerinnen
3. Aroha
4. Pilates
5. Spiele
6. Kraft-Ausdauer-Zirkel
7. Qigong

Zwischen den Kursen gibt es jeweils eine 15-minütige Pause.
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Ort: MTV-Zingelhallen, Zingelstr. 12, 26603 Aurich
Tag: Samstag, 14.03.2020, 09.00 – 14.00 Uhr
Referentinnen: Anja Ahrendt, Traute Behrens, Isa Gehrke-Lohmann, Anke Köring, Ursula Specht, Katrin Willms, Claudia Wittek
Kosten: Die Teilnahmegebühr beträgt 3 € pro Person.
Anmeldung: Bis zum 16.02.2020 unter Angabe der gewünschten Kurse in der Geschäftsstelle des MTV Aurich erforderlich.

 

Ablaufplan
09:00-09:15 Uhr
Gemeinsame Erwärmung

09:15-10:15 Uhr
A1 Ernährung A2 Kraft-Ausdauer A3 Qigong A4 Aroha

10:30-11:30 Uhr
B1 Ernährung B2 Kraft-Ausdauer B3 Pilates

11:45-12:45 Uhr
C2 Spiele C3 Pilates B4 Aroha

13:00-14:00 Uhr
D2 Spiele D3 Qigong

14:00 Uhr
Gemeinsamer Abschluss

 

Programmheft Auricher Frauenwochen

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Die langjährige Partnerschaft und Unterstützung durch unsere Sponsoren hat den MTV zu Ostfrieslands größten Sportverein heranreifen lassen.