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Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die
Regelmäßigkeit und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den
inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

Mrz 13 18:00 19:00
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Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die
Regelmäßigkeit und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den
inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

Mrz 16 18:00 19:00
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Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die
Regelmäßigkeit und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den
inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

Mrz 20 18:00 19:00
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Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die
Regelmäßigkeit und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den
inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

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Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die
Regelmäßigkeit und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den
inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

Mrz 27 18:00 19:00
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Kurs für übergewichtige Erwachsene
Spaß am Sport auch bei korpulenten und molligen Erwachsenen
Bewegung ist für jeden Menschen wichtig, ob dick oder dünn. Gerade für übergewichtige Menschen ist ein regelmäßiges Bewegungsprogramm besonders wertvoll, wenn auch der Einstieg (oder Wiedereinstieg) oft nicht immer ganz einfach ist. Wer Sport treibt, fühlt sich besser und steigert damit seine Lebensqualität.
Die Frage ist aber: Welche Bewegung macht dir Spaß? Eigentlich ist es zu Beginn gar nicht so wichtig, was man nun genau macht, wichtig ist nur dass man überhaupt in Bewegung kommt und den Anfang macht. Der Spaß kommt dann von allein.
Jetzt gibt es in Aurich die Möglichkeit in einer Gruppe Gleichgesinnter den Kreislauf in Schwung zu bringen, den Stoffwechsel zu aktivieren, die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern, die Fettverbrennung anzukurbeln und Spaß an der Bewegung zu erleben.
Ob Bewegungsspiele mit und ohne Ball, Gymnastik, Ausdauertraining, Entspannung oder ähnliches. Es wird sicher etwas für dich dabei sein.
Wenn es dich anspricht und du deinem inneren Schweinehund begegnen möchtest melde dich einfach unter Tel. 04941/10221 oder info@mtvaurich.de an!
Beginn: Mi., 18.01.2017 (10 Termine)
Zeit: 18:45 – 19:30 Uhr
Ort: Ferdinand-Abegg-Halle, Zingelstraße 12
Leitung: Anja Ahrendt
Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs 10 Euro für Mitglieder bzw. 60,00 Euro für Nichtmitglieder!
Mrz 29 18:45 19:30
Laufkurs für Anfänger "30 Minuten schaffst du"
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben?
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inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
"30 Minuten schaffst Du!" ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel des Laufkurses ist, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert. Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Nach den Sommerferien besteht die Möglichkeit an einem Folgekurs teilzunehmen!

Beginn:Mo., 13.03.2017 (20 Termine)
Zeit:um 18.00 Uhr, Treffen um 17.55 Uhr
Ort:Sportplatz Ellernfeld
Leitung:Horst Wienrank

Mrz 30 18:00 19:00
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