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September 2017
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Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Mo., 21.08.2017 (12 Termine)
Zeit:20:00 – 21:00 Uhr
Ort:Gymnastikraum, Fritz-Reuter-Straße 21
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 4 20:00 21:00
Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Di., 05.09.2017 (12 Termine) , kostenlose Schnuppertermine am 1.+8.+15. August 2017
Zeit:08:30 – 09:30 Uhr
Ort:Ferd.-Abegg-Halle, Zingelstr. 12
Leitung:Cornelia Magunia

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 5 8:30 9:30
Drums Alive
Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, dass sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Beginn:Di., 22.08.2017 (12 Termine)
Zeit:18:30 – 19:30 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!
Sep 5 18:30 19:30
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Yogalates
„Yoga-Pilates-Menü“. Das Trainingsprogramm Yogalates ist manchmal wie ein gutes Menü. VORBEREITUNG-ZUTATEN-ZEIT:
Die Übungsfolgen sind aufeinander abgestimmt. Fließender Übergang zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Das Trainingsprogramm bietet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung angeregt. Yogalates verbindet die Kraft von Pilates und den Gleichklang zwischen Körper, Seele und Geist.

Beginn:Fr., 08.09.2017
(12 Termine, kostenlose Schnuppertermine am 4.+11.+18.8.)
Zeit:10:15 – 11:15 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Cornelia Magunia

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!
Sep 8 10:15 11:15
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Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Mo., 21.08.2017 (12 Termine)
Zeit:20:00 – 21:00 Uhr
Ort:Gymnastikraum, Fritz-Reuter-Straße 21
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 11 20:00 21:00
Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Di., 05.09.2017 (12 Termine) , kostenlose Schnuppertermine am 1.+8.+15. August 2017
Zeit:08:30 – 09:30 Uhr
Ort:Ferd.-Abegg-Halle, Zingelstr. 12
Leitung:Cornelia Magunia

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 12 8:30 9:30
Drums Alive
Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, dass sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Beginn:Di., 22.08.2017 (12 Termine)
Zeit:18:30 – 19:30 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!
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Yogalates
„Yoga-Pilates-Menü“. Das Trainingsprogramm Yogalates ist manchmal wie ein gutes Menü. VORBEREITUNG-ZUTATEN-ZEIT:
Die Übungsfolgen sind aufeinander abgestimmt. Fließender Übergang zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Das Trainingsprogramm bietet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung angeregt. Yogalates verbindet die Kraft von Pilates und den Gleichklang zwischen Körper, Seele und Geist.

Beginn:Fr., 08.09.2017
(12 Termine, kostenlose Schnuppertermine am 4.+11.+18.8.)
Zeit:10:15 – 11:15 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Cornelia Magunia

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!
Sep 15 10:15 11:15
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Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Mo., 21.08.2017 (12 Termine)
Zeit:20:00 – 21:00 Uhr
Ort:Gymnastikraum, Fritz-Reuter-Straße 21
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 18 20:00 21:00
Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Di., 05.09.2017 (12 Termine) , kostenlose Schnuppertermine am 1.+8.+15. August 2017
Zeit:08:30 – 09:30 Uhr
Ort:Ferd.-Abegg-Halle, Zingelstr. 12
Leitung:Cornelia Magunia

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 19 8:30 9:30
Drums Alive
Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, dass sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Beginn:Di., 22.08.2017 (12 Termine)
Zeit:18:30 – 19:30 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!
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Yogalates
„Yoga-Pilates-Menü“. Das Trainingsprogramm Yogalates ist manchmal wie ein gutes Menü. VORBEREITUNG-ZUTATEN-ZEIT:
Die Übungsfolgen sind aufeinander abgestimmt. Fließender Übergang zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Das Trainingsprogramm bietet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung angeregt. Yogalates verbindet die Kraft von Pilates und den Gleichklang zwischen Körper, Seele und Geist.

Beginn:Fr., 08.09.2017
(12 Termine, kostenlose Schnuppertermine am 4.+11.+18.8.)
Zeit:10:15 – 11:15 Uhr
Ort:Ferd. Abegg Halle, Zingelstraße 12
Leitung:Cornelia Magunia

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Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Mo., 21.08.2017 (12 Termine)
Zeit:20:00 – 21:00 Uhr
Ort:Gymnastikraum, Fritz-Reuter-Straße 21
Leitung:Vanessa Witte

Die Anmeldung zu Kursen ist mit dem Versand der Kursbestätigung verbindlich! Die Teilnahme an den Kursen kostet pro Kurs
12 Euro für Mitglieder bzw. 70 Euro für Nichtmitglieder!

Sep 25 20:00 21:00
Faszientraining für Anfänger
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen. Beim Faszientraining werden nun die Bindegewebsstrukturen - meist mit Hilfe einer Rolle o.ä. - unter Druck gebracht, geben unter diesem Druck nach, lösen Verklebungen und hinterlassen nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern auch erheblich mehr Beweglichkeit und Schmerzverminderung.

Beginn:Di., 05.09.2017 (12 Termine) , kostenlose Schnuppertermine am 1.+8.+15. August 2017
Zeit:08:30 – 09:30 Uhr
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Leitung:Cornelia Magunia

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Sep 26 8:30 9:30
Drums Alive
Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, dass sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Beginn:Di., 22.08.2017 (12 Termine)
Zeit:18:30 – 19:30 Uhr
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Leitung:Vanessa Witte

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Yogalates
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Beginn:Fr., 08.09.2017
(12 Termine, kostenlose Schnuppertermine am 4.+11.+18.8.)
Zeit:10:15 – 11:15 Uhr
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MTV Square DanceRefresh calendars
 
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MTV TischtennisRefresh calendars
 
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MTV TriathlonRefresh calendars
 
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MTV VolleyballRefresh calendars
 
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MTV WasserballRefresh calendars
 
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