Was ist Boxen ?

Die 5 Säulen des Boxtrainings

  • Ausdauer            Fundament des Boxens
  • Schnelligkeit     Beinarbeit, Schlagkombinationen
  • Stärke                 Kraft
  • Technik              Schlagtechnik,  Koordination
  • Mentale Stärke Motivation, Wille und Zielerreichung

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen.

 

 

Was hast du davon?

  • Hoher Puls und Energieverbrauch, dadurch gut für Fettverbrennung und Abnehmen
  • Verbessert deine Reaktionsfähigkeiten, gibt dir Sicherheit und Selbstvertrauen
  • Selbstverteidigung

 

Boxen für Jugendliche

Montag
16:00 Uhr - 17:00 Uhr Anfänger ab 7 Jahre Trainer: Ahmed Abosafi Judohalle Zingelstraße 12 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Fortgeschrittene Trainer: Ahmed u. Roustoum Mousto Judohalle Zingelstraße 12
Dienstag
16:30 Uhr - 18:00Uhr Leistungsgruppe/Sparring Trainer: Ahmed / Roustoum Judohalle Zingelstraße 12
Donnerstag
16:00 Uhr - 17:00 Uhr Anfänger ab 7 Jahre Trainer: Ahmed Judohalle Zingelstraße 12 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Fortgeschrittene Trainer: Ahmed und Roustoum Judohalle Zingelstraße 12
Freitag
14:30 Uhr - 16:00 Uhr Fortgeschrittene Trainer: Ahmed u. Roustoum Judohalle Zingelstraße 12

Unser Trainerteam: Ahmed Abosafi - Roustoum Mousto - Horst Schmidt

Horst Schmidt Abteilungsleiter
04941/87220

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