Du bist absoluter Anfänger oder du bist schon mal gelaufen und hast dann die eigenen Versuche aufgegeben?
Dann bist du bei uns genau richtig! Das Entscheidende am Training ist die Regelmäßigkeit, und gemeinsam mit anderen Menschen fällt es einem leichter den inneren Schweinehund zu überwinden. Gemeinsam steigern wir die Ausdauer.
„30 Minuten schaffst Du!“ ist das Motto des neuen Laufanfängerkurses. Das Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen auch ohne vorherige Lauferfahrung am Ende 30 Minuten am Stück laufen können. Durch die langsame kontrollierte Steigerung des Laufpensums und die Motivation durch die Gruppe, ist dieses Ziel für jede/n Teilnehmer/in realistisch. Erfolgserlebnisse sind von Anfang an garantiert.
Als Trainingsaufwand sind insgesamt 20 Einheiten (jeweils 60 Minuten) vorgesehen. Zusätzlich zur Ausdauer wollen wir im Training miteinander an Laufkraft, Laufstil und Lauftechnik arbeiten.
Ab Donnerstag, den 04. April 2024 um 18:05 Uhr.
Treffen ist montags und donnerstags um 18:00 Uhr bei Mutter Janssen (Eingang Trimmpfad).
Mit Horst Wienrank.
Für MTV-Mitglieder 15 €
für Nichtmitglieder 70 €
Anmeldung in der MTV-Geschäftsstelle unter info[at]mtv-aurich.de oder 04941 10221