Fitness und Entspannung
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass der Mensch, egal in welchem Alter, täglich Bewegung in den Alltag integriert. Ob Beweglichkeitstraining wie Stretching, Fasziales Training, Entspannung wie Yoga oder schweißtreibend und stärkend Bodyforming, HIIT und Zumba.
* Teilnahme nur nach Rücksprache
1 Yoga; Zusatzbeitrag 3€/Monat
Trainingszeiten - Montag
Bauch-Beine-Po
08:30 – 09:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Sport mit neurologischen Beschwerden/Diabetes/Adipositas
14:00 – 15:00 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Aktiv Gym
15:00 – 16:00 Uhr
Zingelhalle
Zingelstraße 12, Aurich
Beckenbodenfit
17:00 – 18:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Reha Ortho
18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Faszien Fitness
19:00 – 20:00 Uhr
Zingelhalle
Zingelstraße 12, Aurich
Yoga*
19:15 – 20:45 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Funktionales Training / Reha Ortho
20:15 – 21:15 Uhr
Zingelhalle
Zingelstraße 12, Aurich
Trainingszeiten - Dienstag
Stuhlgymnastik 60+
10:00 – 11:00 Uhr
Schulungsraum
Zingelstraße 12, Aurich
Muskelkraft erhalten, beweglich bleiben für Senioren 60+
10:30 – 11:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Fit A-Z
15:30 – 16:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Yin Yoga *
15:45 – 16:45 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Stretching
16:30 – 17:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Ganzkörpertraining
17:00 – 18:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Rücken & Mehr
17:30 – 18:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Pilates
18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Fit werden & bleiben 40+
19:30 – 20:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Rücken-Fitness
19:45 – 20:45 Uhr
Zingelhalle
Zingelstraße 12, Aurich
Fitness und Spiele für Männer
19:00 – 21:00 Uhr
Gymnasiumhalle
Von-Jhering-Straße 15, Aurich
Trainingszeiten - Mittwoch
Pilates für Fortgeschrittene*
08:30 – 09:30 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Pilates mit Grundkenntnissen*
09:30 – 10:30 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Fitness & Ballspiele für Männer
16:15 – 17:15 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Er & Sie Gymnastik
19:15 – 20:15 Uhr
GS Wallinghausen
Wallinghausener Straße 117, Aurich
Yoga für Fortgeschrittene *1
18:30 – 20:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Yoga offene Anfängerstunde 1
19:30 – 20:30 Uhr
Finkenburghalle
Breslauer Straße 13, Aurich
Trainingszeiten - Donnerstag
Faszial-Vital
08:30 – 09:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelhalle 12, Aurich
Pilates-Beckenboden-Mix
09:30 – 10:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Qigong
16:15 – 17:15 Uhr
Gymnastikraum MAC
Zingelstraße 12, Aurich
Qigong
17:30 – 18:30 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
Bodyforming
18:30 – 19:30 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Trainingszeiten - Freitag
Pilates-Mix*
08:30 – 09:30 Uhr
Gymnastikraum MAC
Fritz-Reuter-Straße 21, Aurich
70+ Sport mit/ohne Rollator
11:00 – 12:00 Uhr
Ferd.-Abegg-Halle
Zingelstraße 12, Aurich
Zumba
17:00 – 18:00 Uhr
Gymnastikraum MAC
Zingelstraße 12, Aurich