Das Entspannungs- und Gesundheitsangebot des MTV Aurich wird nun mit Kundalini Yoga erweitert 🌟.
Kundalini Yoga vereint dynamische und meditative Elemente – es wirkt zugleich kräftigend, entspannend, heilend und belebend 💫.
Die Übungsreihen kombinieren Körperhaltung, Atemübungen, Konzentration, Mantras, Mudras und Energielenkung 🌬️🎶🤲.
So entsteht eine große Vielfalt an Zugängen – vom schweißtreibenden Workout 💪 über stille Haltung mit Atemfokus bis hin zu gesunden Meditationen, die den Geist klären und entspannen 🧘♀️✨.
📅 Teilnahme nach Anmeldung:
Mittwochs von 18:30–20:00 Uhr
📍Auch Workshops am Wochenende auf Anfrage!
📞 04941-10221
📧 info@mtv-aurich.de