Unsere aktuellen Kurse

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Slashpipe-Fit (wassergefülltes Rohr) – WORKSHOP

Die Slashpipe ist flexibel einsetzbar, nicht nur beim Rumpftraining, Stabilisationstraining oder Gleichgewichtstraining, sondern auch beim Kraft- und Ausdauertraining. Es ähnelt dem Langhanteltraining und kann aber auch für Entspannungs- und Sensomotorikübungen verwendet werden. In diesem Kurs wird die persönliche Fitness mit verschiedenen Übungen mit der Slashpipe verbessert.

Beginn:      Fr., 13.05.2022 von 10.00 – 12.00 Uhr oder 14.00 – 16.00 Uhr
Ort:             Gymnastikraum, Fritz-Reuter-Straße 21
Leitung:     Traute Behrens
Kosten:      kostenlos für Mitglieder bzw. 5 € für Nicht-Mitglieder


AOK-Rückenfit

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.

Beginn:      Mi., 04. Mai 2022 (8 Termine) von 18.45 – 19.45 Uhr
Ort:              Zingelhalle, Zingelstraße 12
Leitung:     Lena Saathoff
Kosten:      AOK-Gutschein bzw. 40 € für NICHT-AOK-Versicherte



ACHTUNG! Die AOK-Kurse beinhalten nicht mehr das 8-wöchige Training im MTV aktiv club! Die Gutscheine zur Primärprävention der AOK Niedersachsen sind nur für die AOK-Kurse wirksam, bitte auf die Starttermine achten!

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Der MTV ist mit über 3.200 Mitgliedern einer der mitgliederstärksten Sportvereine Niedersachsens und bietet mit rund 50 Sportarten eine umfangreiche Bandbreite. Bewegung und Spaß für jeden.

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Die langjährige Partnerschaft und Unterstützung durch unsere Sponsoren hat den MTV zu Ostfrieslands größten Sportverein heranreifen lassen.