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Fit werden und bleiben im MTV Aurich

Durch unser vielfältiges Angebot in 50 Sportarten bieten wir von Aktiv Gym über verschiedene Ballsportarten und Rehabilitationssport bis Yogalates eine große Bandbreite an Sportarten.

News

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Wie geht es mit dem Sport im MTV Aurich weiter?
Erfahrt mehr von Vanessa und Finn.

Hier geht es zum MTV Vereins-App: is.gd/5ScIsF

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deWie geht es mit dem Sport im MTV Aurich weiter? Erfahrt mehr von Vanessa und Finn. Hier geht es zum MTV Vereins-App: https://is.gd/5ScIsF Viel Spaß und bleib...
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23 Stunden her

 

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Liebe MTVer,
unsere Geschäftsstelle ist momentan nur telefonisch montags bis freitags in der Zeit von 10.00-12.00 Uhr erreichbar. Oder mit einem vorher vereinbarten Termin.

Sportliche Grüße
Euer MTV Aurich
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4 Tage her

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Ein Mix aus Yoga und Pilates, hier werden effektive Übungen der beiden Sportarten zu einer konzentrierten und intensiven Übungsstunde zusammengefasst.
Meditative, dehnenden Haltungen aus dem Yoga mit dem kraftvollen, Körper straffenden Training von Pilates. Kurz: Kräftigung und Entspannung in einer Übungsstunde.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deEin Mix aus Yoga und Pilates, hier werden effektive Übungen der beiden Sportarten zu einer konzentrierten und intensiven Übungsstunde zusammengefasst. Medita...
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4 Tage her

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MTV Aurich BasketballLeider müssen wir euch mitteilen, dass das Sommercamp dieses Jahr aufgrund von Corona nicht stattfinden kann. Wir bedauern diese Entscheidung treffen zu müssen, sehen uns aber in der Pflicht alle Mitglieder/innen zu schützen. Wir arbeiten an einem anderen Event und werden euch auf dem Laufenden halten 😉 Stay tuned! #Basketballinostfriesland #mtvtomcatsaurich #mtvaurich #Ostfriesland #friesenpower #friesischefreiheit #Basketball #Team #vereinsleben #ehrenamt #elgringo #ballislife #forthree #nevernotballin #bswerbetechnik #aurich ... mehr sehenweniger sehen

5 Tage her

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Heut gibt es ein kleines Workout aus der POWER MIX Übungsstunde von Vanessa.
Ca 4 Minuten mit 10 Übungen je 10 Wiederholungen für Anfänger:
• Jumping Jacks
• Ausfallschrittsprünge
• Unterarmstütz mit Beinheben
• Boxen
• enge Kniebeuge mit Kick
• High Knees
• Sit-Ups
• Beine senken
• Bergsteiger
• Radfahren
Ausdauerübungen können auch schon mit 30 Wiederholungen begonnen werden.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deHeut gibt es ein kleines Workout aus der POWER MIX Übungsstunde von Vanessa. Ca 4 Minuten mit 10 Übungen je 10 Wiederholungen für Anfänger: • Jumping Jacks •...
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5 Tage her

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Eine Fit-Flow-Mix Übungsstunde besteht aus vier Elementen, wovon wir heute nur drei Elemente zeigen.
Gestartet wird mit einer Energie-Gymnastik, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, weiter geht es mit Pilates- und Tai Chi-Übungen. Zum Schluss werden Entspannungsübungen, wie eine Traumreise oder progressive Muskelentspannung durchgeführt.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
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6 Tage her

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Rücken-fit ist Stabilisation, Dehnung, Kräftigung und Mobilisation von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule und des Powerhouse.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deRücken-fit ist Stabilisation, Dehnung, Kräftigung und Mobilisation von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule und des Powerhouse. Viel Spaß und bleibt...
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7 Tage her

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Erlebt mit Conny die reaktive Gymnastik. Ein Training um tief in die Muskulatur und Faszien durch kleine Bewegungen zu gelangen.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deErlebt mit Conny die reaktive Gymnastik. Ein Training um tief in die Muskulatur und Faszien durch kleine Bewegungen zu gelangen. Viel Spaß und bleibt gesund!...
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1 Woche her

 

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Du schaffst es nicht zum Outdoor-Sport möchtest dich aber fit halten und was machen? Kein Problem!
Schau auf unserem YouTube-Kanal vorbei! Seit dem 13.03.2020 wird täglich (Mo-Fr) ein neues Videos von Finn und Vanessa und Gäste hochgeladen. 

Schau doch mal vorbei!

 Hier gehts zum Kanal -> https://bit.ly/2ZlnQwt

Du schaffst es nicht zum Outdoor-Sport möchtest dich aber fit halten und was machen? Kein Problem!
Schau auf unserem YouTube-Kanal vorbei! Seit dem 13.03.2020 wird täglich (Mo-Fr) ein neues Videos von Finn und Vanessa und Gäste hochgeladen.

Schau doch mal vorbei!

Hier gehts zum Kanal -> bit.ly/2ZlnQwt
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2 Wochen her

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Fitness to Huus - Tag 47 - Teekanne

Die Übung fördert die Mobilisation/Beweglichkeit der Schultern und des Rückens.

Teekanne oder auch Teetasse, warum Vanessa und Finn die Übung so genannt haben liegt daran, dass ihr euch vorstellen sollt, eine Teetasse oder -kanne in der Hand zu halten und keinen Tee verschütten sollt.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
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2 Wochen her

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Fitness to Huus - Tag 46 - Ballkreisen

Ein wenig Mobilisationstraining mit dem Ball oder Wollknäul. Lasst den Ball um euch herum kreisen.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deEin wenig Mobilisationstraining mit dem Ball oder Wollknäul. Lasst den Ball um euch herum kreisen. Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀 #mtvaurich www.mtvaurich.de
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2 Wochen her

 

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Seid dabei heute um 18.30 Uhr auf dem Zingelplatz, Zingelstraße 12 "Athletiktraining ohne Geräte" mit Finn.

Teilnahme ist nur möglich, wenn du dich über unsere MTV Vereins-App angemeldet hast!

Wie das geht? Kein Problem!
• Lade dir im App-Store die "MTV Aurich Vereins-App" herunter
• registriere dich und vervollständige dein Profil
• Im Profil, bei der Frage: Aktiver Spieler? Klicke *Ja* an.
• Oben links auf die drei Striche (Menü), den Menüpunkt "Meine Mannschaft" öffnen.
• Hier musst du auf den grünen Punkt mit dem Plus gehen und suchst die passende Mannschaft bzw Übungsstunde aus (Klick in den weißen Kreis). Anschließend auf Fertig gehen.
• Jetzt findest du unter dem Menüpunkt, "Meine Mannschaft" die Gruppen und kannst in der Gruppe unter Termine Zu- oder Absagen!

Du schaffst es nicht zum Outdoor-Sport möchtest aber was machen? Kein Problem! Schau auf unserem YouTube-Kanal vorbei! Täglich kommen neue Videos von Finn und Vanessa hinzu. Hier gehts zum Kanal -> bit.ly/2ZlnQwt
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2 Wochen her

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Fitness to Huus - Tag 45 - Fußkoordination

Gestern wurde die Fußarbeit und Koordination trainiert und heute geht es weiter. Ein kleines Agility-Training die ihr verschieden aufbauen könnt, mit Übungen aus dem MTV-YouTube-Kanal oder anderen Übungen. Hier nur ein kleines Beispiel.


Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deGestern wurde die Fußarbeit und Koordination trainiert und heute geht es weiter. Ein kleines Agility-Training die ihr verschieden aufbauen könnt, mit Übungen...
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2 Wochen her

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Fitness to Huus - Tag 44 - Sidesteps

Nach sechs Tagen im Wald sind Finn und Vanessa wieder in der Halle und zeigen euch Übungen für eine schnelle Fußarbeit und Koordination. Um so tiefer ihr bei dieser Übung seid um so mehr geht die Übung in die Beinmuskulatur.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deNach sechs Tagen im Wald sind Finn und Vanessa wieder in der Halle und zeigen euch Übungen für schnelle Fußarbeit und Koordination. Um so tiefer ihr bei dies...
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2 Wochen her

 

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Seid dabei heute um 18.30 Uhr auf dem Zingelplatz, Zingelstraße 12 "Athletiktraining ohne Geräte" mit Finn.

Teilnahme ist nur möglich, wenn du dich über unsere MTV Vereins-App angemeldet hast!

Wie das geht? Kein Problem!
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• Hier musst du auf den grünen Punkt mit dem Plus gehen und suchst die passende Mannschaft bzw Übungsstunde aus (Klick in den weißen Kreis). Anschließend auf Fertig gehen.
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2 Wochen her

 

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Werden auch schon wieder Prüfungen zum Sportabzeichen abgenommen oder in diesem Jahr nicht?

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Fitness to Huus - Trimm-Dich-Pfad - Berg auf & ab

Auf dem Trimm-Dich-Pfad im Wallinghausener Wald unterwegs und zeigen euch Vanessa und Finn an der Treppe wie ihr diese in eurem Laufprogramm einbauen könnt oder als extra Einheit verwenden könnt. Diese Treppe mit unterschiedlichen Treppenstufen ist keine Station beim Trimm-Dich-Pfad aber super zum Trainieren. Entweder wie Vanessa es euch zeigt mit normalem Laufen/Joggen aber auch hier könnt Ihr variieren, seitwärts, springend oder mit einem Bein immer zuerst Treppe rauf und runter.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#MTVAurich
www.mtvaurich.deAuf dem Trimm-Dich-Pfad im Wallinghausener Wald unterwegs und zeigen euch Vanessa und Finn an der Treppe wie ihr diese in eurem Laufprogramm einbauen könnt o...
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2 Wochen her

 

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Sport auf dem Zingelplatz

Liebe MTVer,

wir versuchen Schritt für Schritt in den Sportbetrieb wieder einzusteigen. Das ist allerdings mit sehr viel Aufwand verbunden, so müssen u.a. Hygiene- und Abstandsregeln eingehalten werden. Wir stellen uns aber der Herausforderungen. Der Vorstand, unsere Abteilungsleiter/innen, unsere Obleute und Vereinsmitarbeiter prüfen derzeit unter welchen Voraussetzungen der Sportbetrieb wiederaufgenommen werden kann und informieren in den Sportgruppen, sobald eine Aufnahme des Trainingsbetriebes möglich ist.

Wir werden zudem versuchen auf dem Zingelplatz aktiv zu werden, hier findet ihr die ersten Angebote: https://bit.ly/3cBE20l

Bleibt alle gesund!

Euer MTV Aurich

Sport auf dem Zingelplatz

Liebe MTVer,

wir versuchen Schritt für Schritt in den Sportbetrieb wieder einzusteigen. Das ist allerdings mit sehr viel Aufwand verbunden, so müssen u.a. Hygiene- und Abstandsregeln eingehalten werden. Wir stellen uns aber der Herausforderungen. Der Vorstand, unsere Abteilungsleiter/innen, unsere Obleute und Vereinsmitarbeiter prüfen derzeit unter welchen Voraussetzungen der Sportbetrieb wiederaufgenommen werden kann und informieren in den Sportgruppen, sobald eine Aufnahme des Trainingsbetriebes möglich ist.

Wir werden zudem versuchen auf dem Zingelplatz aktiv zu werden, hier findet ihr die ersten Angebote: bit.ly/3cBE20l

Bleibt alle gesund!

Euer MTV Aurich
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3 Wochen her

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Fitness to Huus - Trimm-Dich-Pfad - Streckensprünge

Auf dem Trimm-Dich-Pfad im Wallinghausener Wald unterwegs und zeigen euch Vanessa und Finn zwei Arten des Strecksprunges an der Station 12.

Mit dem Squat-Jump wird die Maximalkraft trainiert und anschließend reaktive Sprünge, schnell abfedernde Sprünge. Die Übung ist gut für die Reaktion und Fuß-Koordination, welche benötigt wird z.B. wenn man ins Stolpern kommt.

Viel Spaß und bleibt gesund! 🍀
#mtvaurich
www.mtvaurich.deAuf dem Trimm-Dich-Pfad im Wallinghausener Wald unterwegs und zeigen euch Vanessa und Finn zwei Arten des Strecksprunges an der Station 12. Mit dem Squat-Jum...
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3 Wochen her

 

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Der MTV ist mit über 3.200 Mitgliedern einer der mitgliederstärksten Sportvereine Niedersachsens und bietet mit rund 50 Sportarten eine umfangreiche Bandbreite. Bewegung und Spaß für jeden.

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Unsere Sponsoren

Die langjährige Partnerschaft und Unterstützung durch unsere Sponsoren hat den MTV zu Ostfrieslands größten Sportverein heranreifen lassen.

MTV Aurich von 1862 e.V.

Der MTV Aurich ist der älteste und mitgliederstärkste Verein in Aurich und gehört zu den größten Sportvereinen in Niedersachsen. Seit vielen Jahren hat er eine führende Rolle in Ostfriesland, als innovativer Sportverein, der sich dem Wettkampf-, Freizeit-, und Gesundheitssport widmet. Er prägt seit mehr als 150 Jahren das sportliche Leben in der Stadt entscheidend mit und gibt hierbei auch wichtige Implise für die Entwicklung des Sports in Ostfriesland. Der MTV Aurich wird allgemein als innovativer Verein anerkannt, der im Präventions-, Rehabilitations- (u.a. Koronarsport, Asthmasport) und Behindertensport Pionierarbeit in Ostfriesland geleistet hat und leistet. Im Wettkampfsport kann der MTV in vielen seiner 26 Sportsparten auf bedeutende regionale und nationale Titel verweisen, die den Namen Aurichs bundesweit bekannt machten.

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